다이어트 버전 - 커리부어스트 레시피 (닭가슴소세지 요리)

 

 

독일에 일주일 갔었을 때 매일 먹었던 독일 국민간식 커리부어스트! 생각날 때마다 종종 해 먹었는데요. 원래는 굵은 소시지, 감자튀김도 함께 먹어야 하지만 다이어트 버전으로 만들어봤어요. 아, 사실 양파는 필수인데 이날 양파가 뚝 떨어져서 흑흑. 양파 있으신 분은 양파 많이 많이 찹찹, 함께 볶볶하세요. 파스타 소스의 경우 매콤할수록 좋은데요. 저는 아라비아타 소스를 이용했고 없으신 분은 청양고추나 베트남 고추를 넣으세요. 

 

 

오늘의 요리 : 커리부어스트 

준비물 :

닭가슴살 소세지

버섯

후추

소스 필수 (카레, 케첩)

소스 대체 가능 (알룰로스, 파스타 소스, 홀그레인 머스터드)

 

레시피 : 

1. 닭 소시지를 버섯과 함께 올리브유+후추에 구운 후

2. 소스를 넣는다.

소스 : (카레 2, 케첩 1/2, 알룰로스 1, 파스타 소스 4, 홀그레인 머스터드 1)

3. 끝...

 

 

동료가 선물해준 매실 장아찌랑 같이 먹었는데 heaven...❤️

하이트 제로랑 5분 컷으로 먹어치웠습니다.

 

 

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데이지

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