짱 쉬운 다이어트 레시피 : 들기름 두부면 (2분컷...ㅎ)

 

오마라의 데이지입니다. 

오늘은 진짜 2분 컷 요리로 점심을 해결했습니다. 

어제의 저녁에 이어 또다시 '두부면'요리!

참고로 두부면은 소스가 완전 강하거나, 차갑게 먹는 것이 맛있습니다. 

 

오늘의 요리는 : 들기름 두부면

엄청 든든하고 두부는 단백질 폭탄이죠. 냉장고에 있는 매운 반찬과의 궁합도 최고. 

불 앞에서 요리하기 싫고 고소한 면이 먹고 싶을 때 강추추추! 💚

 

오이고추랑 같이 먹었어요. 조만간 반찬 만들기도 도전!

 

소스 : 

 

양조간장 1.5

연두 또는 까나리액젓 1

다진마늘 1/2

들기름 4

 

주재료 :

두부면

김가루

통깨

들깨

 

 

1. 소스를 두부면과 비빈 후 

2. 김가루, 통깨, 들깨를 마구 뿌린다.

끝...😎

 

 

정말 쉽죠? 오늘 저녁은 뭐 먹지...

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데이지

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