다이어트 레시피 : 땅콩버터 두부면 파스타 (논비건)

안녕하세요, 오마이라이프 줄여서 오마라 블로그의 데이지입니다. 지금 한 달째 열다이어터로 살아가며 주변인들에게 "살 많이 빠졌다!"를 듣고 있는데요. 물론 일주일 내내 헬스장을 나가고 있지만 아시죠, 살 빠지는 건 사실 식단이 중요합니다.

만드는 요리마다 너무 짱맛탱이라 앞으로 레시피를 차곡차곡 기록해볼까 해요. ✨ 제가 하는 요리 대부분은 1) 짱 쉬움 2) 빨리 조리 가능 3) 속세의 맛 느껴짐 이 주 포인트랍니다. (그래서 사실 천천히 빠짐..ㅎ)

오늘의 요리는 : 땅콩버터 두부면 파스타

아시아풍 면요리가 생각날 때 해 먹으면 좋음. 불 앞에서 1분 미만 있을 수 있기에 너무 쉽고 간단, 재료도 간단!

소스 :
간장 1
알룰로스 1
땅콩버터 2
굴소스 1/2 (논비건)
다진 청양고추 1/2
다진 마늘 1/2
고춧가루 1/2
참깨소스 1/2 (옵션)
물 20g

주재료 :
아무 채소 (전 라면용 다진 야채 넣음)
두부면
닭가슴살 (당연히 옵션, 논비건)

1. 소스를 모두 비빈 후 프라이팬 투하
2. 조금 졸여지면 두부면 투하
...끝 😎...

그런데 정말 꾸덕꾸덕 끝판왕에 매운맛 또한 있어서 스트레스 풀려요. 매우 강추추추추♥️

 

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데이지

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